안녕하세요 오늘은 사과만큼 아니 오히려 더 사랑받을 수도 있는 딸기에 대해서 이야기 하려고 합니다. 딸기는 주변 마트, 편의점 등에서 쉽게 찾아볼 수 있으며, 하우스 재배 등으로 사계절 내내 즐겨 먹을 수 있습니다 ㅎㅎ 그래도 딸기를 알고 먹으면 더 맛있고 똑똑하게 먹을 수 있지 않을까요?? 사과는 어떤 특징들이 있을까요?? 1. 풍부한 비타민 C를 함유한 건강식 다른 과일들과 마찬가지로 비타민 C가 풍부합니다. 비타민C의 대표적인 과일인 레몬보다도 높다고 하네요 ㅎㅎ 뿐만아니라 특유의 단맛과 상큼함을 갖고 있는데, 큰 장점으로는 달지만 실제 당의 양은 적은편이라 합니다. 하지만 너무 많이먹으면 독이 되겠죠?? 실제 당의 양이 적은 편인 것과 연결되는 부분으로 100g당 칼로리가 많아야 36kcal로 다..
안녕하세요 오늘은 사과 대해서 작성해보려 합니다. 사과는 과일로 많은 사랑을 받고있고 맛도 좋아서 남녀노소 누구나 즐겨먹으며, 사과를 활용한 맛있는 음식들도 많습니다. 그러면 이런 사과는 어떤 특징이 있을까요?? 1. 풍부한 비타민C와 무기질 '사과를 매일 먹으면 의사 볼일은 없다.' 라는 속담이 있을 정도로 유명한 과일로 비타민C와 무기질이 풍부합니다. 또한 사과에는 신맛을 내는 유기산이 포함되어 있어 적절히 먹으면 위 활동을 촉진시켜준다. 다만 과하게 먹으면 속쓰림과 설사를 동반할 수 있으니 무조건 적당히가 좋습니다. 또한 껍질도 영양분이 풍부하다고 합니다. 하지만 농약 등으로 인하여 인체에 유해한 물질들이 남아있을 수 있습니다. 따라서 잘 씻어서 먹는 것이 중요합니다. 사과껍질을 씻는 방법은 우선 ..